週末はどうしても睡眠リズムを作りにくい。
特に、日曜は家族が家に揃っていると特に、気分がどんどん盛り上がってきて、夜寝ない率が高くなる。
楽しそうでいいのだが、寝ないと体調悪くなったり、けいれんを引き起こす可能性があるので、
早めに睡眠導入剤を投与することが多くなり、
すると月曜に眠くなるか、火曜に眠くなるか、で、一日程度は休養日が必要になってくる。
まあ、これでペースを保っているのかもしれないので、いいとも言える。
今週も例にたがわず、日曜夜にテンションあがり、少量睡眠導入。
翌朝、起きはするが、眠そう。
台風も近付いていることだし、もしかすると、体調不良の前触れかも、などと、心配して登校を迷ったが、
目をつぶりながらもにやにやしたりして、機嫌は良さそうだし、熱があるわけでもなし、痰も多くないし、で、
今日は、学校の指導医から、体調観察をしてもらう日だったこともあり登校。
移動車内はオール熟睡であった。
クラスについてもすっかりは目が覚めず。
看護師さんにチェックしてもらい、私はそこでバイバイ。
呼出しなく、普通どおりに迎えに行くと、１時間ほど無言の時間があったらしいが、
給食時間過ぎた頃にはすっかりいつもの力になっていたらしい。よかった。
対して、私は台風の影響か、または、ここ最近の超寝不足連続がたたったのか、頭痛がひどく、
送迎もなかなかしんどかった。
いつもよりも道路が混み気味だったので、割り切って、久々都市高速で帰宅。早かった～楽ちん。
力は帰宅後、珍しく、転寝していた。起きるとご機嫌になっていたが、
夕方のヘルパーさんの時間帯にも少しだが、眠ったらしい。
やっぱり疲れているのか、台風か。
心配したが、夜は薬なしに早めに眠れたし、
機嫌よく活発なのが何より。
食事も水分も入ってる。
今のところ大丈夫だろう。
このままあと約一月、梅雨を乗り切れればいいけどな。
