少し前まで暖房生活だったのに、あっという間に夏の近づきを感じる日々。 なかなか外出できないので、家でできる軽めのトレーニングのバリエーションは増えたが、 初夏と秋の、ちょうどいい季節、最近はほんのちょこっとしかないが、少しだけでも外気の中で…
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