昨日は早く寝て、朝すっきり起きて元気。 早く起きると朝から遊べて、昼寝したとしても夜眠くなってしっかり眠れる。いいリズムだ。 やっぱり、こどもを元気にしたいなら、早寝早起きが大事な目標だと思う。一日がこれで決まる、と言っていいな。 （対して私…
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